赵思思不太确定的问。

“是的，本来我是不想救的，后来情绪一激动，不知怎么就总之就是很奇怪。”

张哲不想把患病的事告诉别人，只能含糊的给出介绍。

“你是想说情绪上太过迫切，所以就有点不受控制了？”

赵思思试探问。

“嗯，就是这种感觉。”

张哲很肯定的说。

“这么来说的话，你还是挺珍视队友的。”

赵思思抱臂，给出分析。

“等等！难道你之后有些倦怠的状态，就是上路那波引发的？”

“是滴。”

张哲说完，举碗喝了口汤。

赵思思这下明白，张哲那句“你要对我负责”的由来了。

“情绪引发怎么跟我哥哥一样。”

赵思思沉思良久，给出了一个不太确定的回答。

“有办法克制一下么？”

张哲询问说。

“有点难，不过你可以试试冥想训练，赵阎阎还在可控的时候，就是用冥想训练来自我调节的。”

赵思思建议说。

“具体要怎么做。”

张哲一下来了精神。

“主要就是在心态平和的状态下，一点点放空思维，将烦恼跟焦虑先暂时移走，然后集中注意力，在精神上与更深次的自己展开对话。”

赵思思介绍说。

“听起来怎么有点熟悉。”

张哲不太确定的说。

“当然熟悉了，每个人都会隔段时间审视自己，从而产生新的体悟，人生的阅历积累就是这么来的，冥想训练算是一种前人总结出的方法，如果你有更好的办法可以直面自己你拿手机干什么？”

赵思思说着说着，忽然起了疑惑。

“用前置摄像头，尝试直面自己啊。”

张哲解释说。

“好吧，看来这条路是走不通了。”

赵思思无力的一垂肩膀。

“还有别的吗，最好的是比较接地气，一听就懂，一练就会的调节方法。”

张哲询问说。

“快乐。”

赵思思吐出两个字。

“啊？”

张哲觉得意义不明。

“用快乐轻松的情绪，冲淡将来可能会收到的影响。”

赵思思解释说。

“这真的可以吗？”

张哲觉得不太靠谱。

“你回忆一下童年的美好时光，是不是眼前一些不开心的事都被冲淡了？”

“我”

张哲回忆中的童年，除了一些不太快乐的段落外，只有一片虚无。