就连停顿一下也没有。

还是那句话，一个小小的一阶丧尸连让我正眼瞧一眼的资格都没有。

这就是强者的权利！

快速驱动着车辆，向红警基地进发！！

………

………

时间慢慢的来，到了中午于宏壮看的，时间也差不多了，然后关上了电视，看了一上午的动漫，他的眼睛都有点疲惫了。

娱乐有的时候也需要节制一下，如果毫无节制的看的话，那么眼睛就离瞎了不远了。

于宏壮现在的眼睛本来就有那么有那么一点点的近视了，如果再毫无节制的看下去，不管不顾的话，早晚有一天会变成瞎子的，看世间万物都会变得模糊，就像有人在你面前给世界打上了马赛克一样。

到那个时候可能就需要带着几百度甚至上千度的眼镜了，每天都离不开眼镜，成为了依赖品。

于宏壮这一次并没有玩着手机，也没有看小说，而是就这么静静的等着他呀，把美味佳肴，中午的饭菜一道一道地端上了餐桌儿于宏壮就在旁边等着，就在旁边看着。

因为他在自我控制，刚刚看了这么久的电视，眼睛需要休息一下了，不要老盯着屏幕看，不管是玩手机还是看小说，都需要盯着屏幕。

几分钟之后，谭雅把一道又一道的饭菜都端上了餐桌，上面于宏壮也拿起了筷子，开始细嚼慢咽的吃着自己的午餐，中午饭。

一边吃着一边细细的品味着这些，都是一个个厨师精心烹饪的美味佳肴，里面都注入着每一位厨师的心血，都是非常美味的美味佳肴。

甚至吃到特别好吃的时候，于宏壮餐桌下面的腿还会抖动两下。

10多分钟之后于宏壮吃完了中午饭，摸了摸自己的肚皮，自己一定要节制一下，适可而止。

原本腹肌非常凹凸有致，清晰棱角分明，但是现在都已经有些模糊了，不能再这么毫无节制的事了。

所以这一次就吃了往常一半的时间就完事儿了。

不然的话肯定又要吃上半个小时。

吃完了午餐之后，于宏壮开始在客厅里面走动。

不是说光在客厅里面走动，而是这几千米大的房间里面随便走动。

于宏壮想要消耗一下热量，消耗一下自己身体上的脂肪，不是有人这么说过吗？饭后走一走，活到99。于宏壮也想让自己的身体。变得更加的健康。

就算在这里走动的时候，于宏壮也坚持着，没有看手机。

这一份精神看起来是认真的，但是10多分钟之后于宏壮结束了这一次的锻炼。

因为他觉得锻炼自己也是需要看自身能力的，于宏壮觉得这10多分钟的时间里面已经够了，自己要学会适可而止，不能一次性太过劳累。

锻炼身体，这可是一个长期的目标。

自己说服了自己以后，于宏壮又躺在了沙发上面，开始玩着手机。

已经半个多小时没有看手机屏幕了，应该可以再玩了吧。

我起了，我动了，然后我又躺下了……

………

又过了几个小时以后，下午的4左右。

上京基地的战神朱雀小队的小队长已经来到了红警基地的4号基地附近。

半个小时之后，战神朱雀小队的小队长已经到了于宏壮家楼下，然后并且把这一次过来因为什么，这件事情跟谭雅记录报备了一下。

韩雅也知道了，这件事情有点严重，需要指挥官大人亲自下令，于是乎带着10多个谭雅以及两个三阶强者的谭雅一起带着战神朱雀小队的小队长，一起去见指挥官。

带着这么多谭雅一起过去，不是因为别的，就是因为防止这个人突然爆起，伤害到指挥官。

不管是因为什么原因，如果指挥官受到什么伤害，他们是绝对不允许的。为了杜绝任何意外的发生，所以他们不管是指挥官，任何身边的事物都会处理得非常的严谨。

真不愧是作战精英兵种，1000资金点才能生产一个的精英谭雅。

于宏壮正在躺在沙发上看着小说，然后就感觉到。一个谭雅走了过来，十分恭敬的说道：“报告指挥官大人上京基地的战神朱雀小队的小队长，请求见你，不知道是否可以让他进来？”

于宏壮听清楚这些话，差异的把目光从手机上移开。

上京基地的人居然过来了，而且还是什么战神中雀小队的小队长？？

这是什么头衔？

战神朱雀小队。听起来就感觉不一般啊，还战神。

不过身边有这么多谭雅的保护于宏壮，也并不怕这人有什么敌意。