钟诚按照约定来到了当初带那批特警训练的训练场里，在二楼的格斗训练室内看见了孤零零的站在窗边的陈舒，今天训练场里并没有格斗项目，故此钟诚和陈舒约定，今天带她来这边教她两手。

没想到去到市里一忙就把这茬给忘了，窗边的陈舒看见钟诚来了，怒气冲冲的向着钟诚走来喝道：“你还知道来啊！你知道我在这里等了你多次时间吗？你知道吗？”

钟诚只能唯唯诺诺的点头秤是，连连道歉：“对不起，对不起，我这不是忙吗，下次绝对不会了，你一定一定要在相信我一次。”

陈舒跟个幽怨的小媳妇似的望着钟诚说道：“难道就你忙？我的时间就不是时间了？我白白的在这里等了你一上午你知道吗？”

钟诚嬉皮笑脸的说道：“知道了，知道了，要不我一会带你去吃饭怎么样？算是我给你赔礼道歉。”

陈舒轻呸了一声说道：“谁乐意吃你的饭，别废话了，你今天打算教我什么？”说完在钟诚面前简单的活动了一下身体，陈舒今天因为要和钟诚一起训练，穿了一个女性去健身房里经常穿的那种黑色紧身裤和紧身的训练服，陈舒因为常年运动身材是那种比较健美的身材，和何韫玉和褚美慧那种柔柔弱弱的感觉是完全不同的，整个人散发着像小野猫一样的野性美感。

陈舒就这么穿着极度凸显身材的衣服，在钟诚面前扭动起了腰肢，钟诚差点没把眼蛋子给瞪出来，这也太刺激了。

陈舒自己却没反应过来，望着钟诚不解的问道：“你愣着干什么，咱们今天到底练什么？”

钟诚不动声色的回过神来，咳嗽一声对着陈舒说道：“今天我需要知道一下你现在的水平，然后咱们在，在这个基础上，我在给你制定一个训练计划，准备一下咱们马上开始。”

陈舒点点头，简单的热了一下身，翻身钻进了场地中的擂台上，钟诚看见了眉头一皱说道：“干啥那？赶紧给我下来。”

陈舒站在擂台上不解的问道：“你不和我交手，你怎么知道我现在是什么水平？”

钟诚一拍脑袋说道：“那你去擂台上干嘛那里地方和实战差距太大了，等到需要训练狭小空间内如何快速制服对手的时候，我会教你的，现在赶紧给我下来！”

陈舒吐了一下舌头，赶紧翻身下了擂台，整个格斗训练室的地板都铺上了那种厚厚的海绵垫子，不用担心摔倒受伤。钟诚刚才进来的时候，就把鞋放在了门口的鞋柜上，此时陈舒正站在钟诚的对面。

钟诚冲着陈舒邪魅一笑，伸手把身上的磨毛衬衫慢慢的脱了下来，随手扔在了擂台的绳子上，冲着陈舒说道：“可以动手了，不用管我，用你的全力像我进攻。”

陈舒冲着钟诚点点头，一甩一头已经剪短的秀发，就举拳向着钟诚攻来，陈舒一个直拳结结实实的打在了钟诚胸口，陈舒面色一喜，但随即整个人就飞了出去，重重的摔在了地上的软垫上。

钟诚望着趴在地上的陈舒说道：“你记住了，在强壮的女性，和男性的差距是巨大的，这是生理方面的差距，男性体内的睾酮素水平，注定了天生男性的肌肉量是肯定比女性要大的多的，而且一般情况下女性的身高体重在面对男性的时候是吃亏的。”

陈舒爬起来望着钟诚，钟诚继续说道：“除非在极端的情况下，一个经过专业训练的女性，对上从未经过格斗训练的男性可能出现压着男性打的情况，一般情况下，女性对上身高体重远大于自己的男性，不要用拳头进行攻击。”

“因为生理原因，女性的骨量是要比男性要小的，骨量小就注定了你的手腕会很细，在力量大到一定程度之后，没打伤别人，往往自己已经受伤了，这一点我希望你明白。你会发现，在你以前所学的擒拿格斗中，反关节的动作非常多，这在一定程度上弥补了你们力量小的差距。“

钟诚望着陈舒继续说道：“虽然我虽然不想这么打击你，但是我还是要告诉你，任何技巧在绝对的力量之下，都是浮云，没有用的。“

陈舒不解的问道：“那按照你的意思，女性对上男性就没法打了。”

钟诚摇摇头说道：“是对上经过系统训练的男性，胜率很低，但是对付从来没训练过的普通人，还是轻松的，经过系统训练和没经过系统训练的普通人的差距，甚至比男性和女性之间的差距都要大。”

陈舒若有所思的点点头，钟诚继续说道：“我给你的建议还是，先进行大量的力量训练提高你的绝对力量水平，对付比较难对付的选手，用腿进行攻击，这样可以让你对他造成一些杀伤，但是如果想迅速制服他，除非你可以击打到他的下巴。”

“因为下巴在人脑袋的特殊部位，和结构，注定了无论多么强壮的人，被大力击打到这个部位，都会出现暂时性的昏厥，但是一般经过系统训练的人，都会有意识的护住自己这个要害点，要想迅速的击打下巴是对方丧失战斗力的可能性不大。但我还是有必要告诉你一声，毕竟对付普通闹事的黑社会，你就可以直接上去一个高鞭腿直接就给丫干挺在那。“

陈舒噗嗤一笑说道：“你说话真没溜，别说那些有的没的，要是对上经过系统训练的男性我应该怎么办，你肯定有办法，别卖关子了快告诉我。“

钟诚突然问道：”你看过复仇者联盟吗？“

陈舒不明白钟诚为什么要问自己这个问题，但还是点点头说道：“看过啊，怎么了？“

钟诚说道：”如果你看的足够仔细的话，你就会发现，里面的黑寡妇的格斗动作有很多的三角锁，十字固的变形动作，这其实是非常科学的方式，女性由于力量水平不够，但是可以用技巧进行弥补。“