他尽量把这两个动作都给放慢，也都变得更耐心，多进行尝试。

即使一次无法优化这个动作，可以多进行几次。

只要心里不急躁，动作不生硬，一直都可以进行优化。

而累到一定程度之后肯定会变得生硬，心里会变得急躁，然后就难以优化了。

忍耐。

稍微缓一缓。

把体力给缓过来。

尤其是要让手腕和胳膊的力气缓过来。

金属砖重四十斤，却只有普通砖头一般大，想把某一块给拿起来，动作比较麻烦，容易伤到手。

控制好自己的心情。

加把劲。

控制住节奏。

降低疲劳度。

现在心态还是不够好。

想完全消除疲劳度，却知道做不到。

如果觉得轻松，他就有必要加快节奏，提高疲劳度。

现在必须改善心态。

所有改善都必须从耐心开始。

提高自己的耐心程度。

不要着急。

改进自己的动作。

先产生这种念头，接着便会产生想要的结果。

加把劲。

继续降低工作的疲劳度。

一定要有一种轻而易举的感觉。

现在差了太远。

心里太急躁。

想改善自己。

尝试控制好自己。

耐心。

降低工作的疲劳度。

不用思考太多。

多进行感受和尝试。

累的时候自发的就想降低疲劳度，也会找到窍门。

现在只要努力就会进步。

是一种非常棒的状态。

他觉得自己当下表现的不大好。

工作真是吃力。

想进步真是难。

他感受到了巨大的压力。

调整好自己的心态。

越是向未来思考，越是觉得压力大。

没必要思考那么远，现在应该摸着石头过河。

想进一步降低工作的疲劳度，却没有好办法。

不可能一步做到位。