忍耐一分，就会进步一分。

反复告诉自己这句话。

像是锻炼身体一般进行着搅拌的动作。

增加了停顿的次数，也花费更多的时间来调整心态。

这样子工作效率会降低很多，但是心态会改善很多，等到适应下来之后工作效率肯定还能提上来。

他的健身的经验是，不要搞的太累，多坚持。

降低烈度，延长时间，这样子进步才快。

挺住。

在心里给自己喊‘一二三四，二二三四’，想瞧瞧效果如何。

可惜没几下子就变得过于松弛。

只好恢复原来的节奏。

虽然比较累，但是必须挺住。

累。

改善搅拌的节奏感，尽量让工作变得更舒服一点。

在体力状况非常差的情况下这是必须做的事情。

挺住。

搅拌的过程中还是觉得心里不踏实，似乎自己搅拌的不大好。

于是只能多花力气和功夫。

累着自己也没办法。

在很累的情况下依然不降低速度。

想一直坚持下去。

这是在自己锻炼自己。一定要感到疲劳。

让心里感到更加平静。

加速搅拌。

想又省力气，速度又快。

不容易做到。

累的难受，却有意多坚持一些时间。

又想起了自己的社会理想。

想快点打开局面。

现在必须多折腾一番自己。

忍耐。

不仅胳膊不好受，浑身都不好受。

出了很多汗。

但是必须忍耐。

正在迈过人生中一道重要的门槛，以前老是被它拦住。

走过去之后将会纠正自己原来的一大堆错误观念，消除心里积累的一大堆负能量，性格变得更为开朗，良心会更为踏实。

不容易迈过去。

折腾着自己。节奏比较快，很容易累到。

难受，不仅汗如如下，呼吸急促，心跳加快，还伴随着多种由剧烈运动带来的不适。

试着让心里变得更为平静，尽量多挺一段时间。

一个不擅长体力活的人肯定存在很多错误观念，它们使他变得心理阴暗，难以快乐起来。

他认为自己就是因此才觉得不快乐。