可能这就是分清敌我的一个标志，挺的过去便是朋友，挺不过去便是敌人。

他必须挺过去。

累的要死。

越是努力便可以纠正越多的错误观念，让自己的性格变得更为开朗。

挺下去。

从某个角度讲，工作真是辛苦。

可其实是他比较菜，才觉得辛苦。

必须通过忍耐获得进步。

下面是把水泥用小桶给提着走个六米左右，然后开始打水泥地。一小桶二十斤，按理说并不沉，一手提一桶很轻松。

可实际上一动手他就被累的够呛。

真是沉。

胳膊简直撑不住。

他折腾的这么厉害，其实只是在做非常简单的打水泥地的工作。

一个人太菜，就总是会被这种工作给累的死去活来的。

难以感受到工作带来的快乐。

让心里变得更加平静。

必须非常擅长此类工作。

必须觉得这种工作量简直不值一提，压根就不会累着。

而体力越是充沛做这种活越是细致，质量越是好。

忍耐。

增加耐心。

面对疲劳不要烦躁，越多的抑制烦躁越是省力。

两只胳膊的感受非常糟糕。

几乎抬不起来。

提起小桶的时候就觉得胳膊疼。

感受是太沉了。

实际上只有二十斤而已。

他知道自己是真的累到了。

而有多累就进步有多大。

让心里变得更加平静。

增加耐心。试着通过改善动作来让小桶显得更轻，减少胳膊的负担。

效果非常小。

有四只小桶。

装每只小桶的时候要用大铁锨铲四下。

总共十六下左右。

有点烦。

忍耐。

让心里更平静。

不平静后面的活肯定做不完。

仔细的体会那种平静下来之后的感觉。

要觉得舒适，要有一点点快感。

似乎这种快感能够抵消烦躁的感觉，让他能够更多的坚持下去。

情绪非常糟糕，压力很大。

必须非常努力的进行调整。