福源公园面积不大，因南侧流过的福源河而得名，周围树木颇多，是个晨练的好去处。

许浩一路慢跑来到公园，擦了擦额头的细汗，心中有些感慨。

自己刚躺了半个月，就感觉体力有明显下降，看来体能训练还是不能停下来。

做了几个伸展运动，许浩来到单杠前，轻轻一跃，挂到单杠上，慢慢做了起来。

到r3驻地后，他们并没有专门训练过引体向上，这也不是考核项目，但上肢和背部力量，是很多运动的基础，就算是无意识训练，也足以让他们受益良多。

在连队的时候，许浩就能做三十多个引体向上，现在至少五十个起步。

单杠对面的空地上，一个身穿唐装，满脸福相的老大爷，正在缓缓打着太极。

一开始，他并没有注意到许浩，不过在许浩的引体向上超过三十个后，他就停了下来，开始驻足观看。

待许浩下来后，他主动走了过去，笑着问道：“当兵的？刚复员，还是回来待几天？”

许浩愣了一下，随即回应道：“不是，之前受了点小伤，在医院来着。”

老人点点头，“不错不错，现在能做四五十个引体向上的人可不多了，像你这样不借力，不偷懒的做法，就更少见了。”

许浩挠挠头，“这个是为了锻炼力量，要是偷懒的话，不是骗自己嘛，那有什么意思。对了，大爷您以前也是部队的？”

“嗯，是啊。”老人下意识的看了一眼自己的肩膀，随即自嘲一笑，自己已经赋闲很久了。

“小伙子好像不是这边的人吧？听你的口音，似乎是北方那边的，我年轻时去那边待过一段时间，不过那都是三十多年前的事情了。”

“嗯，我是津城那边的人。”

“入伍几年了？”

“刚刚满两年，应该……会转士官吧。”许浩犹豫道。

秦天一直没跟他说这方面的事，按理说，自己两年服役期限马上就要到了，具体怎么弄，还得回去之后才知道。

“士官？”老爷子沉吟少许，随即说道：“士官也是一条路，待到五期六期的话，前途未可限量。”

“那可不容易，不过总要试试的。现在让我出来的话，我也不知道自己能做些什么。”

老爷子不置可否，沉默片刻，突然问道：“既然在部队里，应该学过硬气功吧？底子如何？”

“还成，有一个格斗教官教过我一些技巧，确实帮了我不少忙。”许浩老老实实回答道。

他也不知道为什么，在这个老爷子面前，就跟站到教官面前差不多，下意识的就把真话说出来了。

“打一套拳我看看，我对这方面稍有研究，应该能给你些建议。”

许浩点点头，也没有推辞，他在部队里已经习惯了直来直往的交流方式，这样的对话反而更加自在。

静立在原地，许浩缓缓调整呼吸，让自己身心达到“空明”的境界，然后拉开架势，打了一套特战队练习的擒敌拳。

“喝！”

“呔！”

所谓招式，讲究的是料敌于先，先于对手出手，封锁住对方的攻击，然后趁机给予重创。

而招式的威力，则因人而异，高手可以将全身力量集中在一处，爆发出无以伦比的威力，力从地起，转至胯，传至腰，最后借拳头发出。

许浩曾经见过一个特战老兵，一个侧踢将一百五十公斤的沙袋踢地环飞两圈，那一腿要是踢到人身上，至少也得断十几根骨头。

一套拳法打完，许浩额头微微见汗，身体却畅快了许多，像是冬眠之后的野兽，慢慢找到巅峰时的状态。

“还不错，基本功打的很扎实，你的教练确实是个高手。”老爷子赞许道，“我像你这个年纪的时候，可没这么好的运气。”

许浩挠挠头，不好意思的笑了笑。

“不过你对硬气功的理解还是有些欠缺，当然，这也是正常事，现在的年纪人，基本上也不理会这些老一套了。”

许浩心中一动，“老爷子，您对硬气功也有了解？”

老爷子淡淡一笑，“气功，古代也称‘丹道’，以调息，调身，调心为手段，以开发潜能，强身健体为目的的锻炼方法。《黄帝内经》上说，‘提偰天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一’，这其实就是气功的基本技法。”

许浩愣愣的看着老爷子，情绪十分复杂。

自己说硬气功，怎么扯到这里去了？

这老头子莫不是个骗子，想骗自己买什么江湖大力丸吧？

“老爷子，您说的这些有些高深，我听不太懂。”

老爷子摆摆手，“没关系，听不懂也没什么，反正古代那时候的说法，和现在已经差别很大了，再说以现代的目光看过去，他们说的也不一定对，说不定完全走了歧途也有可能。”

“反正在部队里，教官就教了我们一些呼吸调息的方式，然后就是训练，大量的训练，我感觉这么着还实际一些。”