小白脸站回队伍之后，罗非看着这五十个人，大声的说道，“小册子中的每一幅图，你们都要好好的牢记，只要你们能够熟练的运用它们，将会让你们的实力上升一个大的台阶。甚至会让你们终身受用不尽。”

“不过目前，因为你们以前底子太差，还是要循序渐进。现在每个人都专心的练习一副图形就好，不要一味的贪多。”

“好了，大家继续练习吧。不过还是那句话，专心地练一副图，或者两副。等到能够熟练运用之后，再去练习第三幅。”

“接下来的几天，我会以教官的身份陪在你们身边，如果你们有什么不懂的，都可以过来问我。至于你们形体上的瑕疵，我也会帮忙你们纠正。”

“现在继续训练！”

这就是罗非的训练方式，虽然不走寻常路，但是效果却好的出奇。

罗非的话音刚落，这些人就忍不住赶紧练习起来，每个人的心中都非常激动。因为他们刚才亲眼所见，一个那么瘦弱的小白脸，都能够直接的找到一棵树。

如果他们能够下苦功的话，那不是要直接起飞喽？

或许在之前，他们之中还有人，对罗非的训练方法有所怀疑，但是现在，每个人心中都都罗非信任无比。

原来所谓的训练，还真的可以通过看书来实现。

“嘭嘭嘭！”

接下来的几个小时，整个山林之中，不断响起捶打树干的声音。伴随着的，还有一阵阵痛苦的惨叫。

小白脸虽然瘦弱，但是他天赋很好，所以很快就领会了巨熊图的奥妙。但是队伍中的有些人，就不像他天赋这么好了。

很多人因为动作不标准，或者说呼吸方式练习的不恰当，导致力量提升的并不够明显。而是硬生生的用自己的拳头，去捶打树干了。

而这个时候，罗非会在旁边，帮他们把动作纠正过来。

“枫哥，你那个小册子还有吗？给我也来一本呗。”

趁着罗非休息的时候，陈扬赶紧凑了上来，笑着说道。

刚才看到小白脸身上那种神奇的效果，他可是非常的眼馋，现在也想参与进去训练了。

毕竟每一个男人，都梦想着自己实力强大。

“你着什么急？”

罗非笑了笑说道，“现在这个训练方法还没有普及，等以后推广到整个训练基地，到时候你想要多少本没有？”

“现在还不是你练习的时候，我还有一件事情需要让你去做。”

“枫哥，您尽管吩咐吧。”

陈扬开口说道。

“等一会儿，回去之后我会给你一个药方，你派人到中药店去抓药。等到晚上的时候，给这些家伙安排一场药浴。”

罗非指的那些正在训练的人，开口说道。

别看现在这些人练的欢，那是因为他们还没有过了这个兴奋劲儿。现在他们情绪激动，也就忘了身体上的劳累。但等他们回去休息的时候，肯定会觉得浑身酸痛。

到那个时候，给他们安排一场药浴，就可以大幅度的减少他们身上的痛苦。

“枫哥，没问题，一件小事而已。”

陈扬直接点头答应，态度有些不以为然。

“这不是小事，你千万不能马虎。”

罗非板起脸，对着陈扬严肃说道。

看到罗非这副模样，陈扬吓了一大跳，慌忙说道：“枫哥，不就是抓个药吗？有这么严重吗？”