锅包肉，意大利面，还不错的宵夜，但是为了可以促进身体代谢。叶临齐要给自己准备了一份拌菜。

这一大拌菜可谓是中国的一道很传统的美食了，南北方各不相同。

可能南方爱吃的会是鱼生，并且也不会吃，一般就是挑这个才来一个好的寓意。

东北上映馆子里的大拌菜，随便一家都特别的好吃，入味，各有特色。这个大拉皮配上各家不一样的酱料小菜。拌一拌味道极好。特别适合夏天没事的时候来一盘。

叶临齐都快忘了什么时候去东北的时候长过这个菜了，不过这大长腿之后就再也忘不掉了，味道简直太符合自己口味了，并且卡路里低还会促进新陈代谢，是很好的选择。

做这个大拉皮也很简单，一般就是会在酱汁上费点心，但根据自己的口味也不挑。

准备好大拉皮，油麦菜。韭菜，豆芽，胡萝卜丝。豆腐皮丝，两个鸡蛋。一点去皮的花生。

其实也可以根据自己的口味添加生菜芹菜。这些茄子，藕丝都可以。甚至也可以加一些肉丝，火腿丝，香肠丝，也都是没问题的，全根据自己的口味很好做。

其实加一些木耳和黄瓜也是很不错的选择，只是干木耳还笑泡工序比较繁琐，本来几分钟可以解决的事情，也不想吃的那么麻烦。

把鸡蛋加盐去皮，搅拌均匀。加入一点点温水，会使口感更在了嫩滑。

平底锅油热烧熟，下入一勺蛋液。称来不及反应，快速的搅拌开来，不然就会变得很厚一会儿做蛋丝的时候。就会口感不清爽。

差不多两分钟就可以完成快准狠，看到蛋皮成型就快速用锅铲铲出来放在刷了水和一些香油的案板上折叠切丝。

可以根据口味适当的添加一些盐。

其余准备好的配菜也都是切丝过一遍。热水烫熟，如果想吃口感生一些的蔬菜，生菜和一些可以直接吃的。样式就可以不用烫了，只烫一下豆腐皮，韭菜还有豆芽去一下豆腥味。

胡萝卜并不是这个大男孩儿很喜欢吃的蔬菜，他不太喜欢所有萝卜的味道，包括吃关东煮的时候，他也会尽量避免人们喜欢的灵魂大根。

胡萝卜切丝，用热水烫一遍。加香油，酱油，一点盐和凉米饭奔奔一起做的米饭，味道很不错，是简易的一餐。

这个还是这个大男孩儿很喜欢的，如果冰箱里的食材充足允许的话，他可能还会加一些肉丝还有火腿丝。。

叶临齐和夏忆默对于美食的追求简直是最高境界的，他们不喜欢吃的不好，反而是能尽可能的多吃一些。

给自己味蕾上最丰富的感觉。爱吃的人一般都会很热爱生活，因为他们首先就会在味蕾这一方面获得极大的满足感。

夏忆默为了保持身材，可能会选择在晚上尽量不吃，但是一般都挺辛苦的。，能吃到两顿，得必跟这个小姑娘晚上不睡，早上不起，晚上竟然不吃，那早上肯定就没有饭了。

叶临齐同样也是会开会，更加追求为了什么幸福感，并且会用健身和泡澡来要求自己瘦身，并不会在饮食上控制，尽可能的会在饮食上控制的话。也是尽量的少吃肥一些的肉食来吃一些人造蛋白质肉。

并且他经常会用泡澡来消耗自己身体的热量，并且40度的热水一般是能消耗掉和高速运动15分钟的游泳同等的卡路里。

但是一般很少这样洗澡，毕竟每次感觉到身上烧红的感觉可不好。

把大拉皮准备好之后，所有食材切丝，放在一个大题碗里。加入一点香葱去皮的花生。

如果花生想要有香脆的口感的话，可以提前在炒或烤一下，这样有脆的口感会更香。

然后就开始调一个好吃的酱汁了。油醋汁确实是挺好吃的，不过，长时间吃还是会有寡淡无味的。

葱姜蒜在热水下浸泡，尽量多泡到23分钟，然后这个味道就会出来，然后一小勺这个水。然后一点蚝油，一点胡椒粉，一点十三香。

其实也可以加一些麻酱，那个糊嘴的感觉总是满满的幸福感。

加一点少盐的酱油，一点点的鸡精。鸡精最好是能在这个葱蒜的水里形容化开，不然到时候再这个凉菜里是化不开的。

在不考虑减肥的情况下，其实可以加一些香油的，但一滴两滴就好放多了，可能吃着会有一些烧胃的感觉，并且会特别的腻口。

如果喜欢吃蒜，都把其实在烤花生的时候也可以顺便把大蒜烤一下，直接成商的话，味道确实会有一些刺鼻和辛辣。

把酱汁调好之后，均匀的盖到已经准备好的配菜上，拿出两根筷子。开始搅拌。

约一分钟之后看到上面裹好了浆料就可以了。

叶临齐端着做好的意大利面大拌菜，还有一个锅包肉。来到吧台。

叶临齐在自己一个人的时候，还是很喜欢在吧台吃东西的，这样总有一种极大的幸福感。

这可能也是跟每个人的生活习惯有很大的问题吧，总之这个男孩儿是喜欢这样吃饭。

然后，其实也可以来一杯小酒的，只不过一个西餐，两个中餐搭配，红酒和白酒都会很怪。

叶临齐一般会在这个时候配啤酒。那种大麦的纯啤酒。

口感香醇，回味略干。特别像是在夜市的时候，来一杯那个感觉真不错，想还真的有那味儿了。

叶临齐很享受现在吃饭的时刻，过不了几天他就要进组了，现在都已经将近3月份了。

自己真的很忙，差不多拍完这两部戏的时候都接近8月份了，如果时间不赶的话，7月末就可以结束。

然后来一个月的假期出去玩玩，不过这个时候叶临齐也没有多长时间的休息，他一般会在家里悠闲的度过几天，然后就开始处理投资的事情。

一般米尔斯提塔投资的事是不用这个大男孩儿自己来管的，但是作为真正的幕后暴死，很多有决策意义的事情，还是必须跟自己说的。

所有，一般这个时候他也会之身前往国外各个分公司来了解最近的事情，以及需要自己做出决定的方案。