“宁放，最多喂点馒头，包子别喂。”

“噢，好的。”

“别误会，”编导解释了一句：“看咱们节目的啥观众都有，个别爱狗人士有些极端，看到你喂点咸的东西，各种diss，黄老师他们都被说过。”

“嗯嗯，明白了。”

吃完早饭，宁放伸了个懒腰，在节目组众人以为他要锻炼还是干啥的时候，一屁股又坐下，闭上了眼睛。

一大早的小渔村还是很舒服的。

听不见汽车的响动，没有各种喧嚣，有的只是徐徐吹来凉爽的海风，以及蘑菇屋边上树叶传来的沙沙声。

然后宁放脑袋一歪睡着了。

工作人员发现之后，也是无语，舒服的床你不躺，非得坐在椅子上睡觉，什么习惯？

“会不会是饿醒了？”有人来了一句。

这个观点迅速被接受，肯定是这样。

期间，希希导演看他的姿势着实有点难受，便喊他去到了客厅里躺下，并贴心地打开了风扇。

小伙子真不错。

看得出，参加综艺节目，很生涩。

但，做效果，有两位老师和彭彭在就可以了。

他在昨天的表现，可以说计划中带着惊艳。

一个下午默默无闻，晚饭时露了一手，谁都没想到，居然会做川菜。

捕鱼脱衣服的时候，四台机器在拍，女性工作成员们差点没流口水。

而捕鲨鱼的视频，主创们连夜观摩了好几遍，只能说俩字：牛逼！

节目组自个放出的消息，在九点多顺利登上热搜。

“真抓到了么？”

“看来是和老胡去参加节目了。”

“没啥奇怪的，对宁放来说，渔村附近捕鱼，是降维打击。”

“鲨鱼瑟瑟发抖。”

“啥时候播啊，期待中。”

老胡翻了个身，发现隔壁床被子叠的整整齐齐，都不知道啥时候离开的。

还有睡意，不过挣扎着起床，换上运动鞋后，活动着手脚来到小院。

节目组都有些不好意思了。

这俩嘉宾都起来了，主人们除了妹妹外，都在呼呼大睡。

“胡老师，你是要去跑步么？”

楼上坐着的妹妹好奇地问道。

“对啊，要不要一起！”老胡邀请到。

“好呀，你等等我。”

工作人员这里也在做着跟拍的准备。

妹妹速度挺快，蹬蹬蹬下了楼：“我们要喊宁放哥么？”看書喇

“算了，他是怪物，走吧。”

老胡跑步，可不是为了节目里做秀，为了形象。

这可是任务。

国战在即，肯定的提升体力储备，简单来说，就是让身体的各个部位习惯于运动的劳累程度。