陈数跟着医生来到了一个舒适的躺椅前，医生示意陈数坐下，陈数却在躺椅前迟疑了——“你不觉得我要看自己的前世很傻吗…”

“不觉得啊，快躺下吧。”

陈数躺到躺椅上，弱弱的问催眠师：“那个，我可以录音吗？”

“当然可以，这是你的权利啊。”

“谢谢。”

陈数拿出手机，打开录音放到旁边。

催眠师问：“可以开始催眠了吗？”

陈数点点头——“可以了。”

“好，你等我一会。”

催眠师拿出了放在角落里的光盘——“你想听着哪首进入催眠？”

“都可以。”

催眠师把光盘放进播放器后，轻盈的音乐从扬声器里传了出来——

催眠师在旁边提示他说：“如果你觉得你进入了催眠状态，一会要记得“嗯”一声哦。”

“请你闭上眼睛。”

陈数按照催眠师的指示闭上了眼睛。

“现在请你认真的听我说话。”

“恩。”

催眠师的声音缓和且温柔——“万物同源，众生一体。每个人的心都有一份无形的力量，就是知觉，开启了知觉，也会感受出自己也是万物同源中的一源，是众生一体的一体。”

陈数听到这微微睁开了眼睛。

催眠师指了指窗外的松树说：“允许自己，看着他。”

陈数看着窗外的松树。

催眠师在旁边缓和的指导——“眼先放松下来。”

“头部放松。”

“现在尝试放松下巴。”

“肩膀放松。”

“脊椎一节一节的放松，放松到胸椎、尾椎、腰椎，把他们调整到最佳状态。”

“陈数，你的心可大可小，大的时候会比宇宙还大，小的时候会比一粒沙还小。当你喜悦、忘我，心就膨胀变大了。”

“当你自我作怪，心就紧缩变小。”

“大有大的好，小有小的妙，人世一切，会滋养你的灵魂，你的心灵，帮你体验精彩丰富。”

“把手臂、手掌、手指，都放松。”

“胸腔放松，腹腔放松。”

“大腿放松，小腿放松。”

“脚掌、脚趾、也放松。”

“有生必有死，死亡是生命的新起点，而不是终点。”

“陈数，你已经在放松了身体，就把注意力转到心。”

“心无所执着，让心接纳接下来的一切。”

“无论当下一切如何，是什么，你将完全接纳。”

“完全接纳，就是完全放松。”

“不再批判自己，不再批判别人，让心松柔，让心如水。”

“不批判，就是容纳事务以应有的样貌展现，该怎样，就怎样。”

“该哭就哭，该笑就笑。”

“陈数，现在扫描一下身体，让身体更放松。”

陈数的手轻轻抽动了一下，催眠师的银边眼镜恰好映了出来。

“你现在感觉紧绷是正常的，但要立马察觉，并调整为放松。”

“陈数，放下那些，成为不一样的人。”

“放下，成为当下更好的自己。”