其余同学也都是差不多的神情。

倒是陆焰有些莫名。

“语文老师，你居然也有今天！”

…

武道课要去武道教室，文化教室施展不开。

武道老师名叫魏军，面相严肃，教学经验丰富，实力深不可测。

陆焰带上了蚕宝宝，跟着众人一起到了武道教室。

神兵兽价值惊人，相当难得。

虽然没人知道那是神兵兽，大多还都看不起蚕宝宝。

但陆焰终究是不放心把小家伙单独的放在教室。

学校也会有偷盗。

再说还可能有其他的意外。

陆焰一般情况下，都不会让小家伙和自己分开。

…

武道课首先就是十分钟站桩训练。

除了两个来例假的女生请假，其余同学基本都能轻易的完成。

然后休息五分钟，接着修习炼体三十六式。

炼体三十六式只是基础的锻体之法，但据说是由太古雷神炼体一百零八式简化而来。

太古雷神炼体一百零八式，乃是极其高深的炼体之法，一旦练成，风云变色，雷霆万钧。

炼体三十六式作为其简化版，也有颇多可取之处。

不仅打造的根基极为牢固，还可以为了日后，转修炼太古雷神炼体之法打基础。

…

三十六式乃是三十六个极难的动作，有些类似古瑜伽。

众学生在教室坐成阵列，纷纷摆起手脚怪异的姿势。

这姿势极难，光是摆出便极为不易，更别说坚持。

“哎呦！”

不时有人坚持不住，歪倒在地，发出惨叫。

然后在魏军冷峻的眼神中，可怜兮兮的迅速爬起，继续摆弄手脚姿势。

…

陆焰两手撑地，身体附低。

而他的两条腿，却向上高高抬起，姿势怪异。

这个动作极为艰难，就连他也不过是坚持了三十秒，就已经忍不住双手颤抖。

身体各处都传来酥酥麻麻的感觉。

这是淬体出了效果，每坚持的时间长一些，效果就更加好。

“停，休息一下，准备下一个动作！”

眼看着众人都要坚持不住，魏老师才终于叫停。

过犹不及。

强度太大容易对关节、肌肉各处造成损伤。

强行修炼，反倒适得其反。