换一条腿搭到木架子上。

陈武那边的学员在做蛙跳。

屋里这位教练显然非常有经验，见怪不怪，没有一点嘲笑陈晨的意思。

在他的鼓励下，陈晨又在尽量的坚持。

这也展示了有一名好教练的益处。

他要是自己练习，肯定坚持不下来，甚至会自尊心受挫，不愿意继续尝试。

疼。

昨天才打过诱导药剂，浑身难受。

现在身体容易感到不适。

这个练习也逐渐进入了比较痛苦的状态。

他抿着嘴，啥都不说。

除了腿疼，还觉得嗓子疼，喉咙里有噎着的感觉。

心里又想起了很多事情。

教练每隔一小会就过来调整一下他的姿势。

自己从小开始做事就比较卖力。

很少会偷懒。

有句话叫做天道酬勤。

他希望它能够应验。

他希望自己的命运能够更顺利一些。

自己在这里接受的训练真是奢侈。随随便便一个教练便很专业。

看样子国家是真的很重视新星计划，支持团队充满了各行业的精英。

他不能浪费国家的钱财和资源。

一偷懒他就觉得自己对不起国家，对不起老百姓。

疼。

即使起点比所有人都低，依然要信心十足的向前冲。

疼痛一开始集中在膝盖和大腿的韧带。

随后腹股沟上方也开始疼。

再后来右侧小腹也疼。

左腿开始发抖。

教练过来帮他调整姿势。

他越是想放弃，教练越是鼓励他坚持下去。

“你的各种感觉都是错的。其实你还能多坚持很大一会，不要太紧张。”

本来他是想多坚持五分钟，结果到了十分钟还没停下。

疼痛从来都没降低。

他说话的时候声音都有点发颤。

越是想着自己要坚持不下去了，越是觉得疼的厉害。

却一直坚持到了半个钟头。

终于可以把右腿给拿下来，休息一会。

教练说道：“陈晨，不要有太大压力。其实你的很多疼痛是由心理负担造成的，你的身体比自己想象的要更强一些。”

接着是稍微休息一下，做两只胳膊的训练。