而是体型改变过程中的辛苦。

凌雨赶忙安慰自己的妈妈。

“妈，我减肥，真的一点都不辛苦。”

“非要说的话，刚开始运动的时候，是有点累。”

“但老师给我们设置的训练计划，都是按照我们的体质来的，不会让我们出现超负荷的情况。”

“而且等一个月以后，我就不觉得健身痛苦了。”

“以前一到秋天我就总咳嗽，今年我就不咳嗽了。”

“而且也不长痘痘了，睡眠也特别好，半夜都不会起夜了。”

“运动让我感到舒服。”

“虽然吃的是健身餐，但也挺好吃的啦。”

“说实话，我好像挺适合健身的，健身效果特别好。”

“妈你就别担心了……”

凌雨说的不是假话。

运动一开始的确痛苦。

但当到了某个极限，就会变得舒服，甚至沉迷其中。

老师讲过，运动时候，人的身体会分泌多巴胺。

在累积到一定程度后，就会让人感到心情愉悦，舒适……

而且自己的健身效果，也特别好。

瘦得快，体型塑造的也不难。

所以如今的凌雨，是发自真心的喜欢运动，喜欢健身。

母亲闻言，没太当真。

虽说女儿总说健身餐好吃。

但一天天不是鱼肉就是鸡胸肉，油水太少，有什么好吃的。

女儿刚回来，母亲也不想再多说什么。

拉着女儿岛饭桌上：“快吃饭吧，为了这顿晚餐，妈妈可是准备了一整天。”

凌雨自然不会扫妈妈的兴致。

赶忙拿起碗筷吃了起来。

说实话，不如学院的健身餐好吃。

毕竟学院的健身餐，可是厨艺专业的同学精心做出来的。

但母亲做的菜，这是家的味道。

凌雨同样吃的津津有味。

不过如今的凌雨，已经有一点职业病了。

“爸，不能翘二郎腿，长期翘二郎腿，会导致腰椎受压不均匀，脊椎发生侧弯，身体前倾，引发骨骼病变和腰背疼痛。”

“同时，还可能导致静脉曲张或是血栓，还会增加患退化性关节炎的风险……”

看到父亲翘着二郎腿吃饭。

凌雨立刻忍不住开口提醒纠正。

健身专业最重要，的就是了解如何锻炼出健康的身体，保持良好的体态。

所以像一些对身体不好的习惯可能导致的风险，都会在课上学习。

凌雨记得清清楚楚。

凌雨父亲闻言，倒是一愣……

自己这些年一直腰疼，难不成是跷二郎腿导致的？

看着腰背挺直，仪态端正吃饭的女儿，凌雨父亲脸上不由得露出了笑容：“好好好，爸爸以后不跷二郎腿了！”