方淮走出学习室，外面坐着休息的都看着他。

比武辅助，我尽量不带他们了，曹指导，你得好好练练他们。”

“我知道，不过伱们训练这么忙，就不要出警了吧？”

方淮笑了笑：“不做生意，哪有钱天天请你们喝水吃夜宵？哦，黄班，连班，最近控制一下饮食啊！多吃点牛肉，低脂高糖的，米，面，水果什么的，训练时间离饭点比较近，吃点好消化的，不容易伤胃，还得加点奶制品…算了，我得去趟中队部，给集训的单独安排伙食。”

自说自话一般，发着短信，扭头就开门走了。

集训的人一个个走出来，甩手甩脚。

“方队，晚上还训练？”

楼梯间传来方淮的笑声：

“不算训练，带你们去逛逛公园！”

“哪个公园？”

“长坡岭国家森林公园！”

刘寿林：“…长坡岭公园离这里得有10公里吧？”

众人顿时一脸卧槽。

来回不是20公里？

“放心放心，刚吃完饭，不可能让你们跑这么远的！咱们开车去！”

大家表情刚刚放松。

“在那呼吸呼吸新鲜空气，消化一下，做一千个俯卧撑，冲回来就行了！”

一…千个俯卧撑，十公里，冲回来？！

“方淮！我们才刚来啊！不用整这么狠吧？！”

“皇皇三十载，书剑，两无成！

这首诗，表达了诗人孟浩然的失意愤懑之情！你们想等三十岁了，再去对着洛水愤慨吗？”

这一声悠悠长嚎，整个走廊上二中队的也开始有了动静。

“我擦，来了来了，他又开始背诗了！”

“擦！他上次这么背诗的时候，我们的魔鬼周就开始了！不，是魔鬼月！”

“我尼玛，我有种不详的预感！他这次不光背诗，还讲上作者的思想感情了！”

此时，曹毅的声音也从楼下传来。

“晓得就好！孙敬五，2号车开出来，把后院照亮！新兵把库房里的轮胎全搬出来！其他人，后院集合！”

“卧槽，卧槽啊…”

……

8月，24日。

“老姚，加油！”

“姚树伟，雄起！”

“黄指导，加油！”

集训队趁着早上其他支队的人还没来，赶紧占着基地的基地的比武场地搞最后的训练。

根据教练的建议，他们在最后三天按照比武的赛程把所有科目正式测试一次。

今天早上搞的是最后两科，百米梯次进攻操，和救助技术救助综合操。

救助技术综合操，4名消防员共同完成。

着抢险救援服，利用拉梯、绳索、安全钩、滑轮等器材，通过拉梯通过间距4米的沟槽、徒手翻越3米高板障，过独木桥，走五步桩，穿丛林区，钻3种不同高度的山洞（轮胎），在结绳区制作24种绳结、在搬砖区协力搬运100块红砖、利用绳索协力登上3楼，再滑降至地面，将被救者救至3楼。

这么多操法，很多位置是需要合理分配的。

每个操法里，几乎都有一个或两三个最累，操作最复杂的号员，往往影响着整个操法的核心速度，这个位置，不可能每个操法都让最猛的人上，必须均匀分配脑力和体力，让每个人手里都有一两个重点练习突破的操法。

这个操法要求必须有一名干部参加，姚树伟和黄重九就是主要干将。

方淮和支队请来的教练站在一旁默默看着，都没有出声再纠正什么。

到了今天，大家对各自的科目内容已经非常熟悉了，并且，都有了各自的操作习惯，即使有些他觉得不太对的地方，也没有必要再多嘴。

比如上塔蹬墙的问题，他觉得会晃，但姚树伟上墙就是喜欢猛蹬一脚。

只要规程里没有禁止，或许人家就这么操作更快一些。

教练也说，很多运动员都会有一些自己的小动作，有利于找到身体平衡，缓解情绪等，如果不是十分必要，不用去纠正。

实际上，教练把他们当成运动员的时候，集训队成员心里对比赛里很多以往不屑一顾的小技巧，都多了好几分郑重。

因为运动员，就是要抓住每一个得分的细小机会。