翌日，早上六点肖邦就被常宏弄醒去晨跑，洗漱完毕喝了一杯水，唐小刀带着秦彤，三人就这样在外面跑了起来。

五公里后，唐小刀诧异。

“可以啊肖邦，体力还不错哦。”

肖邦也并没有多么轻松，唐小刀天天锻炼，跑步还能说话，而他跟秦彤有点说不出话了。

“累死....以前能跑十公里的....去年好像确实怠惰了。”

事实证明，功夫只是教你发力的方式，而体能只能依靠自己锻炼。

秦彤双手杵着膝盖。

“不行了，要死啦，哈。。。。”

回到了院子里面，杨冰冰蒸上了粘豆包，旁边的锅里煮着羊汤。

东北冬天的早晨来一碗热乎乎的羊汤是最舒服的。

唐小刀开始压腿伸展。

“你们别坐，趁现在放松一下，长时间没锻炼突然来一下不放松会疼的。”

秦彤也跟着压腿，肖邦则是打起了太极拳。

他的太极拳可不是什么某氏的健身拳，而是正儿八经的功夫拳，一静一动都在锻炼全身的肌肉筋脉，也能有效地舒缓放松。

高明也出来了，看到肖邦的太极拳有些兴趣。

“哟，你这个太极拳怎么跟网上的不太一样?”

肖邦一边打一边说道。

“网上那个是健身的，我这个是功夫拳，没正儿八经学过的贸然打会伤到自己的。”73zw捌.com

杨冰冰端着几盘包子放在了旁边凉亭的桌上。

“放松好了去洗手吃饭了。”

“来了！”

早上肖邦只吃了两碗汤，四个包子，两个鸡蛋开始节食，秦彤倒是没有这个限制，吃的很嗨。

刘心看着申音跟秦彤已经第四碗汤了感慨道。

“现在的孩子确实比我们那个时候能吃啊。”

常宏咬着豆包语气有些酸。

“关键还不胖，这上哪儿说理去。”

杨冰冰把剥好的鸡蛋放在秦彤碗里强制她吃掉，秦彤有点不爱吃煮鸡蛋，她只爱煎鸡蛋。

肖邦看着他们吃的这么香，默默的端着碗去厨房洗了，眼不见心不烦。

上午大家一起喂了猪，去大棚里面种了点韭菜，杨冰冰说到时候韭菜长起来就可以包饺子了。

中午肖邦在大锅里面烧了排骨，杨冰冰他们在厨房也各自施展了身手美美的吃了一顿，他们就要离开了。

四人把他们送上了车告别，昨天热闹的小院一下安静了下来。

温暖的客厅内，秦彤给肖邦压腿让他做仰卧起坐，刘心弹着钢琴唱着歌，杨冰冰窝在软垫上看着手机。

“肖邦，你自己看看网上，昨天节目播出后，都是你的截图。”

肖邦求饶。

“冰冰姐，别说了，我知道错了！正在减肥！”

“哼，晚上还有五公里哦。”

刘心好笑的转身。

“没事，一会儿我去买点鱼和虾，这个是白肉你可以多吃点。”

肖邦右手比了个心。

“爱你刘叔。”

杨冰冰啧了一声。

“你就惯他吧，反正紫涵到时候回来看到他胖成这样会收拾他的。”

“铃铃铃！”

电话响了起来，肖邦连忙爬起来去接。

“您好，这里是蘑菇屋！”

“雷好啊！窝们系阔人！要漆番瘸楼蓝烫！”

肖邦嘴角抽了一下。

“舒大姐啊。”