做为工作狂人，能加班加到把女朋友搞丢的赵光辉，三餐不准时太正常了。

有胃病也是理所当然。

最开始，他还没感觉，最近这两个月，每次吃完饭，他的胃都会抽着疼，或者胃胀、返酸水。

胃里不舒服，势必会影响工作。

这个傻鸟为了赶工作进度，干脆不吃饭。

不吃饭，胃就不会不舒服。

呵呵，他大概想不久后被人用黑白照挂起来。

“你有胃病，最好好好养养，别吃刺激性的食物，准时吃三餐，饭后散散步，多喝热水，坚持下去，很快就会好。”杨松忍不住叮嘱。

从开始做厨师，杨松就格外注意那些不把身体当回事胡吃海塞的人。

他在百凤阁时，就没少叮嘱食客们三餐准时、养护肠胃。

杨松做的菜除了美味外，兼顾养生。

食疗，是最没有副作用的长生之道。

经过杨松的努力，百凤阁的食客们都是能吃能喝、早睡早起、每天坚持健身。

杨松用事实证明，好习惯是可以一不留神就养成的。

“坚持吃三餐，每天练练身体，免得以后生病了才后悔。”杨松说着很朴实的话。

吃饱饭，身心舒畅的赵光辉道：

“大厨你不知道我主要是工作忙，忙起来没完没了，别说准时吃饭，我一天能吃两顿饭就已经很了不起了，经常一不了心就饿过头了。

吃饭都没空，更别说锻炼身体，散步什么的根本不存在，我有一次为了忙项目干脆住在公司，就连上厕所都是带着电脑。”

勾出了万千社畜的心声。

“我们每天连吃饭都像在打仗，睡觉很随缘，为了不上厕所，连水都少喝。”

“好不容易有一天休息，上司随时夺命电话就打过来了。”

“连续加了三个月的班，好不容易六点下班，回家之后躺在床上觉得喘气都累，却死活睡不着。”

拥有一个健康的身体谁不想要？只是很多人做不到。

杨松诧异了，他之前一直以为好多人不按时吃饭不准时休息，是因为自制力不行，是拖延症的表现。

没想到社畜是真的惨。

不过洛城的上班族好像不是这样的。

“我认识很多大企业的员工，他们身体都还挺不错的。”

别的不说，就陈氏企业好多员工，以及百凤美食街前面办公楼里的白领骨干精英身体都很好。

“什么大企业？”

杨松道：“国内五百强。”

“你别骗了吧？那种企业里的员工经常累到猝死。”

“并不是，我看他们一个个红光满面、四肢强健有力，特别能吃特别能喝，碰见小偷能一个打两个。”

杨松亲眼见过，来店里吃饭的西装革履的精英男，穿着职业套裙的小姐姐，都很能打。

“他们手臂上都有肌肉。”

现场的食客有一个算一个，都惊讶不语。

“你说得是哪家企业？我们打听下，这消息简直骇人听闻。”