“旋风腿！”

或许是这一个月的历练，让周青云承受着极限，整个人仿佛又回到了曾经在山洞中的十年。双腿处，仿佛憋涨着，不发泄，便会爆炸。而每到这个时候，周青云的脑海中便不由自主的浮现出一部心法《旋风腿》。

每一次的运转，将每一股压抑的力道扯去，而每一天的掌控，便在无形中，容易一分。周青云的心中知道，这是当初天妖临走前，赏赐给自己的所谓的功法中的一种，只不过，天妖所说的血脉，又是什么那？

“中午了，是时候去冲冲了！”

抬头望着头顶处悬挂着的太阳，周青云沿着五米的放缓区，消失在尽头，下一秒，却出现在一个瀑布前。

这一个瀑布是半个月前，周青云无意间发现的。自从发现这个瀑布后，周青云便喜欢上这里。

“吼！”

想都没想，一道低沉的声音响起，周青云迈入潭水的那一刻，直接出现在瀑布的下方边缘地区。

潜能激发训练，那么，便不仅仅是局限于双风谷的控制力训练。在周青云的意识中，只有那种全方位，身体的每一处都处于一种爆炸的运动状，只有每一处肌肉，每一块骨头，一天的训练完毕，处于酸麻状时，才是最有效的训练。

任何一种单一的方式，只为了训练什么而训练，都是不可取。十年的禁锢，当时全身每一处热流的流转，无意中锻炼着周青云的全修路线。

不管每一块板子有多高，最后能够决定木桶盛水量的只能是最低的那一块板子。既然这样，为了不给自己的潜能留下任何的死角，周青云选择的便是这么一种全修方式。

既然不知道那一处会成为累赘，那么，就锻炼每一处。肌肉的控制力，头脑的敏捷力，骨骼的承受力，凡是能够想到的，无用不用尽其极。

相辅相成，正是因为这种修炼方式的独特性，才让周青云现在能够同步并进的适应着自己的训练计划，才让他踏上了一条截然不同于目前修真界的修真道路。

健壮的肌肉，在阳光的反射下，释放出一种阳刚的美。每一块都呈现出一种结实的概念，尽管现在只是呆在瀑布的外围区域，但是，那种百米高度而落下的冲力，已然让周青云有种咬牙承受的吃力感。

水花，溅起在每一处。和双风谷的恶劣环境相比，这处的风景却是绝对的幽美。四周被一种不知名的绿色植物环绕着，清澈见底的潭水，随着每一次瀑布的落下，激起万千涟漪，点缀在每一处。

伤疤，或许，唯一要说煞风景的便是周青云肌肤上的那每一处伤疤。赤身，没有一点衣物附身，周青云每一次的抗击打训练，都是这么的呈现。

被双风谷风向折磨的伤疤，像是周青云的一个个小型勋章，异样的显眼，慵懒的发丝，胡乱的披散在肩上，遮掩着双眼。

两个小时！

不管刮风下雨，周青云的这种训练方式，是绝对不会出现任何的打断。两个小时的承受抗击打训练，是周青云自己设定的必备课程。

双臂张开，缓缓的调控着自己的呼吸节奏，周青云在每一次瀑布不间断落下的撞击中，寻找着一个最恰当的承受度。

双手时而紧握，却又时而松开，手背和手心轮换着面对瀑布水滴的撞击。脚下屹立的光滑青石，却像是要故意和周青云作对似的，最初的几天，都是一踩上去，便跌落水中，那种生疼感，刺激着双风谷带来的伤痛处。

“妈的，老子就不信，一天一点，收拾不了你！”心底暗暗的鼓劲，在周青云的策略中，每天哪怕进步一点，日积月累，一年的时间，相信，便足以让他达到叶阳铉规定的目标。

承受，是周青云计划中的第一步。

当肌肤的每一处，都能够面对瀑布带来的撞击时，周青云第二步进行的便是还击！裸的双拳还击！活生生的双腿还击！

一个只懂得被动承受的躯体，是没有办法真正做到将自身潜能，全部的激发而出。筋肉的扩张，骨髓的强壮，血管的收缩，经脉的延伸，每一项，都必须有着每一种特定的方式进行锻炼。

“呼！”

长长的呼出一口气，当两个小时的承受时间而过，周青云的身子便会整个的投入到潭水中，冲洗着全身疲乏的同时，潜入水底憋气。

虽然到现在都不知道延铭睿所说的那种修真的初始阶段炼气是个什么概念，但是，凡是和气搭上边的，周青云都不会放过。

哪怕真的不对，水底憋气这种方式的修炼，却足以让周青云的呼吸技能达到一种和谐的状态。

当这一切全部做完，已经是午后时分。随意的将早晨李元华给自己预备下的饭菜消灭干净，周青云选择的便是自己一天训练计划的第三个地方。

“今晚，不知道，会捕捉到什么那？”

作为迷踪峰目前最小的一员，周青云不用李元华吩咐，便自觉的担当起厨房的事情。好歹以前周青云也是富家子弟，在吃的这方面颇有研究，以至于短短几天的时间，亲自下厨的手艺显长。

一个能够分担自己工作的帮手，作为一名修真者，李元华是绝对不会放弃的。顺理成章，基本上每天的晚餐，便成为周青云展现厨艺的时刻。

清风林。

迷踪峰作为蜀山的一个山脉，管辖的范围不可谓不广。而这清风林，作为一处原始森林的保留区域，便成为周青云捕食猎物的天堂。

郁郁葱葱的树木，错乱的林立着。尽管现在是光线最充足的时刻，但是，这处清风林，却亦然是处于阴阴的氛围中。

手中握着一张从延铭睿那里借出来的一张弩弓，周青云隐藏在一颗古树前，调控着自己的呼吸，处于一种静寂状，双眼锁定着映入眼帘的一只雪兔。

像是根本没有发现危险降临一般，雪兔依然在自顾自的嚼食着一边的青草，时不时的张望，却没有发现就在距离十米远的地方，有着一个猎手。

“嗖！”

准确的出击，不带有一点的犹豫，锁定雪兔的那一刻，周青云的整个神经处于紧绷状，瞳孔收缩，视野中，只有雪兔一个的存在。