“更不懂得如何催发内力与应用内力，所以她一看到我的运功方法，便一学就会！表面上看小师妹很天才，其实她在不知不觉中已经拼命地练了好几个月了！”

万醉平转而对古金妃说：“看来，我们得向小师妹学习滚功了！她练滚功所练成的内力，比我所练正宗的内功，所产生的力量更加强烈。”

其实，庄醉鹂那一打是双打，即热力打后再冰力打！同时她的神厨系统的刀功及后来的炒功所产生的有效刀法练功次数和炒功有效练功次数，对她的健身系统性也是有影响的。

铲勺功分推、拉、转、颠、翻等动作，其实也是上下左右前后问题，另外掂锅也算是炒功的一种，包括转锅、端锅、空翻、拖翻、起勺等。

可以说，目前庄醉鹂所练的这些系统功的有效次数是百万计数的。

而健身系统的是寒冰体和金刚体目前已经是初阶3级了：

健身系统：

寒冰体训练功能：

1求暖：即抱抱人和动物，可缓解，但冰寒转嫁，导致转嫁冰冻。

2冰火对抗：可增强寒冰强劲度，即与冰抗，与火抗；喝酒，微增强，且酒量变大。

3练内功：可拓宽丹田，增强寒冰存储量；可炼化寒冰纯度。a做运动可微增强；b练功法可一般增强；c通经脉可大增强。

金刚体训练功能：

1外练摔和打，练滚功摔已满，打为0。练摔打可增强外抗度，金刚体硬度。

2做对撞，增强外抗强度，即弹力度。毒是持久性对撞。

3练功法，增强外抗速度。

4通经脉，增强外抗持久度。

当然，这些唯有庄醉鹂的系统知道，当然庄醉鹂自己也知道，但她不能说出来。喝酒可增强寒冰强劲度，虽然只是微增强，但15年的微增强就是小问题了。同时可拓宽丹田，增强寒冰存储量；可炼化寒冰纯度，庄醉鹂这一年，看似没有练内功，但是神厨系统中的有效训练即运动，是以百万计的，做运动可微增强，但以百万计的微增强，也是极其可怕。只不过是庄醉鹂不懂得应用而已。

想起大师兄的话，庄醉鹂大笑起来说：“大师兄你别说笑了！滚功是大师姐教我的！”

古金妃不好意思地说：“其实那跑功、跳功、滚功，都是小师妹自己悟出来的，大师兄你自己想想，哪门哪派有过什么跑功、跳功、滚功吗？即便是飞云纵，小师妹学会的也不是正宗的飞云纵！小师妹学会大师兄的一跳三踢脚、转身回旋踢、打不到照打，也都不是你的真正意义上的武功。小师妹学习武功，都是建立在她的跑功、跳功、滚功的基础上的。”

万醉平突发奇想地说：“小师妹已经有了扎实的三功，即跑功、跳功、滚功，学习其他武功可能都可以走形式捷径了！小师妹，你好好看我练剑！”

说完，万醉平到房间取来了一把剑，走到了庄醉鹂面前，万醉平握住剑柄：

1迅速立剑，飞身挥剑向上一招：撩剑（这是庄醉鹂想的，下同）。

2在空中回旋挥剑横扫一招：扫剑。

3右手握剑，手腕上下左右旋转，带动剑身回旋，这一招：挽剑。

4而后剑身与右臂成直线，迅猛前刺一招：前剑。

5随之剑身向下后劈一招：后剑。