继续降低疲劳度。

对节奏进行轻度的控制，对动作进行较多的调整。

利用科学的方法降低疲劳度，不降低工作质量和效率。

这是只有这个阶段才做得到的。

先前就做不到。

每一分努力降低一分疲劳度，改善一点体格和手工能力。

其实心情应该越来越好。

有时候状态很差，会影响心情。

但是忍耐疲劳，体力劳动会消除它们。

体力劳动会使人变得越来越开朗。

赵杰觉得自己还有很多耐心。

想法子降低工作的疲劳度。

从耐心上下手。

基本上都是先变得更加耐心，接着动作变得更放松，更合理，接着自发的就不累了。

要把疲劳度控制在容易忍耐的范围之内。

一般来说，很难把某个时刻的疲劳度给降低太多，因为找不到窍门。

在很累的时候最容易找到窍门，把动作给变得更为耐心就可以降低一大截。

不累的时候就找不到窍门。

为了这个目的，有必要把工作的疲劳度给控制在一个比较合理的范围之内。

如果觉得太轻松，就应该加快节奏。

如果太吃力，就应该想法子调整。

突然做重体力活的时候，是很难当场就把疲劳度给降低下来的。

技巧不足，心态也不够好。

只能慢慢的适应。

这一会正在加快节奏。

也在给自己增加工作量。

想把今天的工作量给增加一些。

加把劲。

其实慢慢的做下去也不是不行。

现在实打实的觉得小腿有些累，心态也有些烦。

试图进行消除，让心里平静下来，却觉得不容易做到。

只有使用最笨的办法。

忍耐疲劳就可以获得进步。

忍着。

日后会逐渐适应下来。

让心里变得更为平静。

不用考虑太多。

不用着急，不用担忧。

相信自己会一直进步下去。

也相信接下来的工作会越来越轻松。

不是工作自身很轻松，而是他有法子把它给变轻松。

先前已经花了一个钟头用于搬运金属砖。

虽然对节奏进行了一些控制，其实已经搞的有些累了。