陆凡微微有点头疼，如果这些不是石竹宗弟子，真的会被他丢出去。

“师弟，别多嘴了，这或许是前辈自创之法，不便在外道传”

“师哥，还是你脑子管用。”

那名石竹宗弟子对着自己师哥憨笑起来。

“前辈，可否观看我们这第一节运动？”

众位弟子看着陆凡赶忙说道。

“可以是可以，我有点口渴，我去屋里倒杯水”

陆凡向着屋内走去，刚刚重复了第一节伸展运动，已经让他嘴干舌燥。

“岂能麻烦前辈自己动手，我等为前辈效劳便可！”

众位弟子赶忙抢着走进屋内为陆凡倒水。

“陆公子，我的几位师兄平常可不是这样的。”

张月儿看着自己众位师兄，他们平常可是自己宗门中的人中之龙，未曾对人低三下四过。

“没事，你这几位师兄哪都好，可能就是脑子有点。。。。。。”

陆凡指了指自己脑子，摇了摇头。

张月儿看陆凡这般形容自己师兄，不禁笑出了声。

“前辈，水来了，你去那竹椅躺着看我们运动便是。”

众位弟子重新集结在陆凡面前。

“前辈，我怕我们会记不住这口诀，不如你来念。”

众位弟子一脸认真地看着陆凡。

“哎，行吧。。。。。。”

陆凡此时一脸无奈，微微有点黑人问号。

此时陆凡心想张宗主也挺不容易的，这几个人的这些举动已经让陆凡微微有点头痛。

“我要开始咯，你们准备好了没？”

陆凡已经躺在竹椅上，看着众位弟子。

“前辈，你稍等，我等准备一下”

众位弟子说完之后，皆爆发出了凝婴巅峰的修为。

“你们他喵的有没有猫病，做个广播体操这种架势？”

陆凡坐竹椅上差点吓了一大跳，要是陆凡没扶住把手，估计现在就在地上了。

“前辈，这项运动，若是我们不爆发出全部修为，可能做不了一半就坚持不下去了”

众人赶忙向前扶住陆凡。

“行吧，你们开心就好了，那我要开始念咯”

陆凡看着众人向着自己点头便开始喊起了口号。

“第一节伸展运动”

“一二三四五六七八，二二三四五六七八”

“三二三四五六七八，四二三四五六七八”

陆凡此刻看着众人动作迟钝，心中一股无明业火渐渐生起。

“你们跳的是啥玩意！”

陆凡从身旁拿了一只竹鞭看着众人。