对于自己力量很是满意，林昊又测试起他的速度，从零开始一点点加速，到最高的32米每秒的时候，那真是风驰电掣般的感觉，这个最高速度完全可以比拟高速路上的小汽车了。

可惜林昊在跑到最高速度之时，最多只能维持三分钟，之后就会出现心跳加速，流汗，大口喘气，肌肉酸痛，全身疲乏，超负荷运动造成的局部肌肉的疲劳，关节慢性运动性损伤等后遗症。

这个时候连走路都费劲了，林昊直接不管不顾地躺倒在地上，一根手指都不像动弹，那种感觉，就像自己马上快要升天了似的。

但是不比普通人，林昊只过了十分钟左右，就恢复的基本差不多了，至少寻常的战斗不成问题。

虽说恢复的差不多了，但是林昊还是静静地躺了，大概有半个小时的时间，才继续测试他现在的防御能力。

林昊创造出一把20公分的普通水果刀，将自己的力量控制在一般成年人的程度，在自己的左小臂上划过，那种感觉就像钝刀子割肉一样，不停地拉来来去，却还是切不进去，就想在给他做按摩一般。

一点点地增加手上的力气，直到加大到两百多斤时，才能勉强割破林昊的皮肤，然后一分钟多血就止住了。

这样看来，林昊站在那里让普通人拿把刀用力割，可能都切不开他身上的皮肤，完全比老牛皮都要坚韧一些。

如果林昊现在再对上那头变异大野猪，绝对连退避都不用，直接以力压人，加上强化唐刀的锋利，可能一刀就将它劈死了。

测完自己的身体强度，林昊转而拿出一本强化秘籍《金钟罩》，然后仔细翻阅了起来。

花了一个多小时彻底读懂以后，林昊发现《金钟罩》完全是淬炼肉身时的辅助功法，淬炼身体时不用再死板地打坐了。

《金钟罩》配有一套完整的武道动作，还有几副锻体药方，在连贯打出一套动作的过程中，可以加速灵气淬炼的速度，让灵气更高效地融入肉身之中，比打坐修炼时的效率高了至少一倍，具体效果因人而异。

但是像《金钟罩》这种肉身辅助功法，也得看修炼者的天赋，有些人做不到一边锻炼，一边吸收灵气淬炼身体，而有些人天生就适合这种，于运动中修炼之法。

看到《金钟罩》的介绍，林昊感觉比安静坐着有意思多了，于是兴奋地就开始学习上面的一整套动作。

一个动作一个动作的学习，以林昊的精神强度，很轻松就记下了总共十二个单独的姿势，再在脑海里回想几遍，林昊就开始慢慢地练习起来。

《金钟罩》上面的某些动作，看上去比一些最难的体操动作还要难，就像把自己拧成一个麻花似的，幸好林昊的身体强度很高，这才能勉强连贯地打完一整套动作。

就这样缓慢练习，由慢到快，由陌生不顺畅到熟悉后行云流水般打完，林昊花了三个小时左右的时间，初步算是练成了《金钟罩》的辅助动作了，因为他的特殊能力一栏都出现了金钟罩三个字。

不知道强化空间是没有灵气，还是其他什么原因，反正林昊是完全感受不到灵气的流动，虽然他学会了《金钟罩》，但是却没有灵气帮助他淬炼身体，所以他只能出去才能修炼《金钟罩》。

兴冲冲地出现在自己的房间，林昊也不怕破坏自己身边的东西，直接就开始练起来，从第一个起手式开始打起，在保持变换自己身型的同时，感受灵气，然后吸收控制灵气进入身体。

因为林昊已经修成了练皮境，接下来要修炼的境界就是熬肉境，所以灵气一点点穿过皮膜，开始浸透进他全身的皮下肌肉。

如果能看到林昊的肌肉的话，会发现所有的肌肉细胞，好像都在欢呼雀跃，贪婪地大口吞噬着涌来的灵气。

不知道是不是错觉，林昊总感觉随着自己的动作，淬炼肌肉的速度，要比之前静坐淬炼皮膜快很多，据他自己的估计，每天空出一半时间修炼，在《金钟罩》的帮助下，大概只需要一周左右，就能将熬肉境练成，绝对比单纯的打坐修炼快多了。

林昊也比较喜欢这种，打出动作的时候修炼的方法，一边让全身上下大汗淋漓，一边利用灵气强化肉身，这种酣畅淋漓的感觉都快让他上瘾了。

就这样在自己的房间修炼了两个小时左右，林昊都没有感觉到腻味和无趣，反而越练精神越亢奋，感觉自身的精力越来越旺盛。

最后还是因为口渴了，林昊才不得不意犹未尽地停了下来，匆忙先去将身上的汗渍洗掉之后，才冲向饮水机，接了水后大口大口地就向嘴里灌去。