张武说道：“我从赵宇全医生那里知道了你的状况。下午你就可以进行轻型训练了。跟我一起去训练中心。”

陈晨问道：“我是否需要带水杯、零食过去”

“带着吧。”

下楼，到了地下一层，右拐。

穿过了两道走廊。

一个房子里坐着十几人。

张武上前跟他们打招呼，指着陈晨说道：“这位是陈晨学员，新来的。不过他暂时不能跟大家一起训练。”

那些人向陈晨打招呼，陈晨也向他们打招呼。

走到了旁边的一个训练室。

张武说道：“你的练习是这样子，看这里有木头架子，都不高，你爬上去，沿着箭头向前走。不用走多快，从哪里掉下来就从哪里爬上去。走一个下午就行了。”

这些架子离地不超过二十厘米高度。

宽度大约也有二十厘米。

陈晨一肚子都是疑问，但是忍住了没有问。

他站到架子上，沿着箭头的方向向前走。

张武说道：“不要试图加快速度，走的越稳越好。中间不可以休息。”

陈晨就向前走，感觉很轻松。

张武说道：“行，这么走就可以。越是放松越好。”

陈晨就更加放松，慢慢的向前走。

完全不知道这么做的意义在哪里。

架子绕了很多圈。

估计沿着箭头走一遍需要花不少时间。

架子有拐弯，有上下坡，有障碍物，有‘山涧’，他依然是不知道其中的意义。

想也想不明白。

大约走了四十多分钟。

觉得两边大腿都有些发软。经常从架子上掉下来。其实也不高，就离地二十厘米，摔不到。

继续走。

他完全不知道这个训练有什么价值。

继续走。

又是一个钟头。

觉得走的比较累。

时间不到四点。

他也看不到训练室外面的情况。

张武进来看了看，问道：“觉得累么？”

陈晨说道：“有点。”

张武说道：“你下来，我给你演示一番这里是做啥的。”

陈晨跳下去。

木架子上搭着的板子宽度二十厘米，离地二十厘米，存在很多弯。

张武跳上去。