意志力不足？换换思维

没有足够的意志力，往往是缺乏诱因

参加老江婚礼，让我吃了一惊。

他本是个又懒又宅的240多斤大胖子。在三四个月前我们一起吃饭时，他还像座肉山。

没想到，婚礼上的他，却轮廓分明，身形匀称，和过去完全判若两人。

老江很得意：“我也就减了60～70斤吧。”

我问有什么秘诀。老江瞅了瞅身边的老婆，压低声音摇头苦笑：

“我穿xxxl，她硬给我买xl，说结婚就穿这个，要不甭结了。我这么懒一个人，能有什么秘诀，咬牙死磕呗！”

我哈哈大笑，原来是老婆放了大招。

月减20斤，真不容易。结婚这事，是老江咬牙坚持减肥最大的动力。

职场多年，我带过很多年轻人，发现容易做成事的，都非常擅长为自己找一个必须坚持下去的具体理由。

这种思维模式，跟能力无关。

生活或工作中，三天打鱼两天晒网是常事：

办张健身年卡，估计就去头一两周；

说要好好读一本书，大半个月才翻了10页；

打算学一门手艺，3分钟热度后，物件开始积灰；

……

多数时候，我们将之归咎为“内因”：

能力不行、我就是个意志力不强的人……事实上，这未必是真相。

更多时候，其实是像当初的老江一样，缺乏诱因而已。

心理学上有诱因理论，指的是能够引起有机体定向行为，并能满足某种需要的外部条件。

换句话说，外部因素，很大程度上会影响决策和行为。

某论坛上有句话：意志力是个好东西，人人都有，就看你有没有挖掘出来。

挖掘意志力，靠的便是诱因。

若没有结婚这个诱因，懒散如老江，是绝不可能舍得对自己下狠手的。

找到那个能真正激发你的诱因，才是令你持续产生动力的重大原因。

持续寻找积极诱因，摒弃消极诱因，才能不断进化

电影《复仇者联盟4》里，雷神开场就成功斩杀灭霸，离开团队。

5年后，他被绿巨人找到，已变成一个不修边幅、身形走样、只知整天打游戏的肥宅，令所有人大跌眼镜。

他失去了继续前进的动力：灭霸死后，世界并没有变得更好。

除了消极度日、自我麻痹，似乎也没有什么可做的了。

但是，当他发现自己依然能操控雷神之锤后，他立刻决定改变现状。

“i'tillworthy（我依然配得上它）！”

对雷神来说，缺失方向，是令他颓丧的消极诱因；而重拾荣耀感，是令他再次振作的积极诱因。

马云也是个特别擅长寻找积极诱因的人。

创业初期，资金压力大，他四处找投资人拉赞助，时常被拒。

回到公司，他总是跟创始团队说，今天我又拒绝了30个投资人，看不上他们。

对当时的马云而言，维护团队的信心和战斗力，是重中之重。那些在外承受的压力、挫折，自己消化就好，不足为外人道。

他说，只要团队在，他就有信心把公司经营下去，做强做大。这是他屡屡碰壁也能持续乐观应对的最大诱因。